腹部十二調律点、丹田などを触ってみて、弾力がなく硬いところ、逆にズブズブと指が沈んでしまうような所は、異常がある部位です。

って本に書いてあったので、それから臍の周りを、時間があれば触っています。

すると胃腸の調子が驚くほどよい。

内臓を強くする整体法―内臓力を回復して体の中から若返る/井本 邦昭

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最近は、研究が忙しいですが、時間があれば、那覇マラソンにむけてジョギングを継続しています。

目指せ完走。

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