Vol.19 NO LIMIT

太ももには腸の急処があり、食べ過ぎると硬直する。

さらに脇を伸ばす事でリンパの流れをよくして代謝の流れをよくして代謝を促しましょう。

さあやってみましょう。

正座→後ろに手をつく→背中を床につける→指をくむ→両手を上にあげる→体を変側に傾ける

朝・晩一回 1分行うと消化器系を正常にし、免疫力を高めるみたいです。

僕もやりはじめてから1ヶ月くらいになりますが、ほんとに調子がいいです。

今日は鳥羽の海を見ながらリハビリをしました。
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帰り道夕日が綺麗でした。

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